孕产说:什么水果吃了会回奶呢,妈妈在哺乳期不能吃什么水果?_

发布日期:2019-11-01 16:01   来源:未知   阅读:

三、温性的水果可以吃:哺乳期比较适合吃些温性水果,它能促进身体的新陈代谢,有驱寒补虚加速产后康复的功效。不同的水果作用也不尽相同,比如:苹果??促进消化,增加肠蠕动,使情绪平和,有疏肝理气的作用;香蕉??补钾、补铁、解除便秘之功能;猕猴桃??有水果之王的称号,维生素C含量特高,并能增强身体免疫力,有通乳功效;红心火龙果??号称无污染水果,可缓解便秘,明亮眼睛,美白皮肤等效果。桂圆??新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉既能补脾胃之气又能补心血不足。山楂??不仅让宝妈们胃口大开,还能引起子宫收缩,帮助子宫恢复,促进恶露的排出。所以,哺乳期能吃的水果种类是很多的。

导读:水果营养丰富,有利于宝妈们产后身体恢复,可她们心中有个谜团没有解开:水果对哺乳有影响吗?

产科医生温馨提示:关注以下内容,帮您解惑答疑。

一、水果不会回奶:很多人比较关心水果的回奶问题,这个请大家放心,无论从中医还是西医方面,目前都没有关于水果回奶的说法。

二、凉性的水果不建议吃:水果根据属性不同也有寒凉、温热之分。产后宝妈们身体虚弱,各器官功能都没有恢复未孕状态,这时候吃寒凉的水果是雪上加霜的事情,特别是原本体质偏寒的宝妈们。不仅胃部不适加重,还阻碍恶露的排出,延缓身体恢复时间,从而落下一些月子毛病。即便体质偏热的宝妈,也只适合少吃。所以,吃水果还需谨慎选择,寒性的代表水果主要有:西瓜、山竹、柿子、乌梅、芒果等。

哺乳期最担心回奶的问题了,宝妈们在饮食上也是万般小心,生怕“不祥”之物入口,引起乳房罢工,宝宝罢工,从而引发家庭悲剧开始。所以,水果也要经过千挑万选才行。

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